最近一直很想吃零食,不知道有什麼好吃的甜點可以吃?

可能是戒菸後開始會想動嘴巴

每次想抽菸就會吃點東西

最近比較想要吃糖果類的甜食

不知道有沒有人推薦好吃的甜點

希望不要太甜

因為我怕會發胖.
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莎夏蛋糕咖啡店在台中市太原路和旱溪東路往大坑方向店內氣氛還不錯咖啡和蛋糕都還滿有名的飲料花果茶都有尤其是泡芙很多人都慕名而來甜點的話我最推薦泡芙蛋糕還有提拉米蘇泡芙蛋糕外面是蜂蜜蛋糕

裡面有新鮮牛奶餡提拉米蘇夾層有咖啡蛋糕

吃起來很香

比較不容易膩

也不會太甜有興趣可以去看看喔!莎夏咖啡蛋糕http://www.sasha.com.tw
紫葡蒟蒻凍飲（61大卡／份） 材料：紫葡萄130克

蒟蒻塊20克

冷開水200cc 做法：1. 將葡萄去蒂洗淨後備用。

2. 蒟蒻切成小方塊

用沸水燙5秒鐘後撈起放涼。

3. 葡萄連皮帶子放入調理機攪打均勻後

加入蒟蒻小塊與適量冰塊

即可飲用。

葡萄富含白蔾蘆醇

具有強大抗氧化能力

對於預防心臟血管疾病及降低腦部退化等

都有正面功效。

蒟蒻富含食物纖維

又無卡路里

取代充滿澱粉的粉圓

可作為滿足嘴饞時的清涼甜品。

紅寶石蔬果汁（56大卡／份） 材料：蘋果半顆（約70克）

番茄1顆（約100克）

冷開水200cc

碎冰少許 做法：1. 將帶皮蘋果及番茄洗淨

切成小塊備用。

2. 將所有材料放入調理機中

攪打均勻後即可飲用。

富含茄紅素的番茄

可以維持攝護腺健康、預防癌症威脅、也具有保護心臟血管作用

飯後一杯內含番茄的蔬果汁

更可提高茄紅素的吸收完全。

帶皮洗淨後的蘋果

除有豐富的果膠

還有多種植物性化學物質

如檞皮素、類黃酮素及酚類等

都是優秀的抗癌物質！

胡蘿蔔美人優酪乳（111大卡／份） 材料：胡蘿蔔1/2條（約100克）

低脂原味優酪乳100cc

冷開水150cc 做法：1. 挑選新鮮胡蘿蔔

洗淨後縱切成數條。

2. 將胡蘿蔔、原味優酪乳、冷開水及少許冰塊放入調理機

攪打均勻後倒入杯中即可飲用。

胡蘿蔔富含類胡蘿蔔素

可對抗自由基

但所含鈉離子比一般蔬菜高

高血壓病患建議每日1至2杯即可（250cc/杯）。

優酪乳含有豐富蛋白質及鈣質

能增加腸胃中有益的細菌

選擇低脂低糖優酪乳更能達到健康目的。

這些本人都試做過了 ~還不錯喝啦 喜愛蒟蒻的 可以多加一點 但不要加太多 因為是低熱量嘛 蒟蒻 多少還是有熱